Et si votre mal-être était un signal ?

"Ce que vous ressentez n’est pas une faiblesse. C’est une information."

Vous vous sentez submergé(e), anxieux(se), triste, fatigué(e) sans trop savoir pourquoi ? Vous avez peut-être des difficultés avec votre corps, votre poids, des angoisses, des peurs qui vous freinent, ou des addictions qui s’installent petit à petit ?

✅ Ces sensations, ces comportements ne sont pas une fatalité. Ils sont avant tout des signaux que votre corps, votre inconscient vous envoient pour vous dire : « quelque chose ne va pas ».

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la souffrance psychique n’est pas une faiblesse. C’est une forme d’intelligence du corps. Une tentative d’adaptation, de protection, ou d’expression. Le mal-être parle quand les mots ne sortent pas.

Une mécanique bien plus profonde qu'on ne le pense

Notre vie intérieure est en grande partie régie par notre inconscient. Ce sont des programmes internes, créés au fil du temps, qui déterminent notre façon de penser, de ressentir et de réagir.

Par exemple, une personne qui a grandi dans un environnement où l’on ne parlait pas de ses émotions, ou où l’amour était conditionnel, peut, une fois adulte, ressentir une grande insécurité dans ses relations. Non pas par choix, mais parce que son cerveau a appris à réagir ainsi.

Les neurosciences nous montrent aujourd’hui que nos décisions sont prises avant même que nous en ayons conscience. Ce qui signifie que nous sommes souvent pilotés par des automatismes. Mais la bonne nouvelle, c’est que ces automatismes peuvent être reprogrammés.

🧠 Comme Claire, 38 ans, venue en pensant que “c’était elle le problème”. Rapidement, elle a découvert que son anxiété était liée à une peur d’abandon ancienne. Ensemble, nous avons apaisé ce signal intérieur. Aujourd’hui, elle se sent plus libre, plus confiante.

Le mal-être a un sens

Ce que vous ressentez, aussi inconfortable que ce soit, a une raison d’être. Ce sont des clés d’entrée vers quelque chose de plus profond : un besoin non respecté, une blessure non résolue, un conflit interne resté silencieux trop longtemps.

Et c’est justement en allant à la rencontre de ce sens, de cette mécanique inconsciente, que le changement peut émerger. Il ne s’agit pas de se battre contre soi-même, mais de faire alliance avec ce que vous ressentez pour construire une nouvelle manière d’être au monde.

Il est possible de changer, vraiment

Peu importe ce que vous vivez ou traversez aujourd’hui, vous n’êtes pas condamné(e) à rester dans cet état. Il est possible de :

• Modifier vos perceptions de vous, des autres, de la vie

• Apprendre à gérer vos émotions plutôt que de les subir

• Apaiser l’angoisse, la tristesse, les peurs envahissantes

• Sortir des schémas répétitifs de souffrance

• Retrouver un équilibre entre corps, mental et émotions

• Avancer vers une vie plus alignée avec vos valeurs, vos besoins, vos désirs

Parce que oui, vous êtes programmé(e) pour aller bien. Le cerveau humain est plastique. Il peut apprendre, se réparer, évoluer. Même après des années de blocages ou de souffrances.

Un accompagnement pour redevenir acteur de sa vie

Je vous offre un accompagnement rigoureux, bienveillant et personnalisé. Sans promesses de solutions miracles, j’utilise des techniques éprouvées telles que l’hypnose, la NMO (inspirée de l’EMDR) et des outils de régulation émotionnelle, alliés à une écoute attentive, empathique et sans jugement.

Mon approche est douce, adaptée à chaque personne, chaque histoire. L’idée n’est pas de "guérir" au sens médical, mais de remettre du mouvement là où il y avait de l’immobilité. De reprendre la main sur sa vie, pas à pas.

⛳ Je vous reçois à Brignoles, dans un espace calme et confidentiel. Et pour ceux qui préfèrent le confort de chez eux, je propose aussi des séances à distance en visio.

Et si c’était le bon moment pour vous ?

Vous n’êtes pas obligé(e) de tout faire seul(e). Parfois, il suffit d’une vraie rencontre, d’une oreille attentive, d’un cadre sûr pour amorcer le changement.

🎯 Le premier pas est souvent le plus difficile… mais il peut aussi être celui qui change toute la direction.

✉️ Je suis à votre écoute. Contactez-moi pour en parler. Ensemble, voyons comment avancer vers ce que vous voulez vraiment vivre.

📅 Rendez-vous à Brignoles ou en visio. Et si ce texte vous parle, c’est peut-être que vous êtes déjà en train de commencer à changer.

Au plaisir de se rencontrer

Nathalie