Et si cette rentrée était le bon moment pour revenir à vous ?

Chaque année, c’est un peu pareil.
On revient de vacances, on retrouve le rythme… et puis, sans trop savoir pourquoi, une sensation désagréable revient.

Une petite boule dans le ventre, un mélange de tension, d’inquiétude, de lassitude.
Comme si quelque chose en vous disait :

« Je n’ai pas envie d’y retourner. »

Vous n’êtes pas seul(e).
Ce mal-être de rentrée est bien plus courant qu’on ne le pense. Et surtout, il ne tombe pas du ciel.

Pourquoi cette boule au ventre revient à la rentrée ?

Elle ne vient pas simplement parce que les vacances sont finies.
C’est souvent un signal du corps, une façon de dire :

« Il y a quelque chose qui coince. »

Voici ce que je vois souvent en cabinet, à cette période :

🌿 Le corps n’a pas eu le temps de suivre

En vacances, on souffle un peu. Le corps se relâche. Le mental aussi.
Et puis, au retour, tout repart d’un coup : les horaires, les mails, les trajets, les responsabilités.
Le corps n’a pas le temps de se réadapter. Il se met en tension, il résiste.
Résultat : mal au ventre, sommeil agité, fatigue émotionnelle dès le lundi matin…

💭 L’impression de devoir tout reprendre… sans en avoir vraiment envie

Un jour, une cliente m’a dit :

« C’est comme si je remettais un masque. En vacances je me sentais moi-même… et là, je redeviens celle qu’on attend que je sois. »

Ce genre de phrase, je l’entends souvent.
Et cette tension-là, cette dualité entre ce qu’on vit et ce qu’on ressent, elle finit par se faire sentir dans le ventre, dans la gorge, dans le cœur.

🧠 Le mental recommence à tourner en boucle

Les "il faut", les "je dois", les to-do lists reprennent leur place.
Et avec elles, le stress, l’anticipation, l’impression de ne pas avoir le droit de ralentir.
Le mental s’emballe, et le corps suit.

😔 Des peurs anciennes se réveillent parfois sans qu’on le sache

La rentrée, c’est retrouver un cadre : des horaires, une hiérarchie, des règles.
Chez certaines personnes, cela réveille de vieilles peurs enfouies :

• peur de mal faire,

• peur d’être jugé(e),

• peur de décevoir…

On ne comprend pas toujours d’où ça vient, mais le corps, lui, s’en souvient.

Ce mal-être n’est pas une faiblesse

Ce que vous ressentez, c’est votre système intérieur qui vous parle.
C’est peut-être le bon moment pour ne plus mettre de côté ce que vous ressentez.

Pas besoin d’attendre d’aller mal pour s’occuper de soi.

Et si vous arrêtiez de faire « comme si » ?

Peut-être que vous avez envie :

• de souffler enfin,

• d’être plus serein(e),

• de comprendre ce qui se passe en vous,

• ou simplement… de ne plus subir.

Mais vous ne savez pas trop par où commencer.
C’est ok. On ne nous apprend pas à prendre soin de soi de l’intérieur.

L’hypnose : un espace pour souffler, se retrouver

L’hypnose ne fait pas disparaître les problèmes d’un coup de baguette.
Mais elle aide à alléger ce qui pèse, à apaiser ce qui fait trop de bruit à l’intérieur.

Elle permet de :

• relâcher ce qui est tendu depuis trop longtemps,

• calmer le mental qui tourne en boucle,

• mieux comprendre vos émotions, vos blocages,

• retrouver un peu d’espace, de clarté, de souffle.

C’est une approche douce, respectueuse, qui suit votre rythme.

Un accompagnement simple, humain, à Brignoles

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes qui, comme vous peut-être, sentent qu’elles arrivent à un carrefour.
Celles qui veulent vivre autrement, avec plus de calme, plus de justesse, plus de lien avec elles-mêmes.

Je vous accueille à Brignoles, dans un lieu confidentiel et apaisant, pour faire ce travail ensemble.
Un pas après l’autre. Toujours avec respect et bienveillance.

🍃 Et si cette rentrée était le début d’autre chose ?

Pas forcément un grand bouleversement.
Mais un vrai mouvement intérieur.
Une décision douce mais puissante : celle de vous écouter enfin.

Parce que vous n’avez pas à tout porter seul(e).
Parce que vous méritez aussi de respirer.
Parce que parfois, c’est justement quand tout semble “normal” mais que vous sentez que non, que c’est le bon moment pour changer quelque chose.

Je suis là si vous avez besoin de faire ce pas.
Avec écoute, douceur et respect de votre rythme.

👉 Pour prendre rendez-vous ou en savoir plus, c’est ici !